Выжить — значит уметь контролировать свои страхи, управлять эмоциями и ставить на место свое эго. Чтобы быть готовым к выживанию в экстремальных условиях, нужно выработать особый менталитет, натренировать мозг, запомнить правила поведения, а также отточить специфические навыки.
Нет, конечно, я не пытаюсь принизить роль знаний. Я убежден, что знания — это ключ к выживанию. Но если одних знаний достаточно, то как же вы выжили в ситуации, которая для многих людей была бы самой ужасной, какую только можно себе представить, без опыта и образования?
Возьмем пример уругвайской команды по регби, чей самолет разбился в Андах в 1972 году; возможно, вы видели фильм «Живой» 1993 года, в котором рассказывается о выживании команды после авиакатастрофы в Андах в 1972 году.
Перед нами группа молодых людей, практически без подготовки и снаряжения, и, как утверждает подавляющее большинство экспертов, без шансов на выживание. У команды были скудные запасы еды, не было источника тепла, горячей одежды и укрытия. Все было против уругвайских детей, многие из которых выжили и смогли спастись после более чем двух месяцев пребывания в невыносимых условиях.
Думаю, ключевым моментом здесь является психологический настрой. Герои этих историй отказывались считать свое положение безнадежным и отчаянным. Они отказывались принимать тот факт, что могут погибнуть. Напротив, выжившие продемонстрировали сильную жизненную волю и не позволили условиям диктовать исход. Они сделали выбор в пользу выживания.
Другая сторона медали — серьезная подготовка к выживанию в самых диких условиях, лучшее снаряжение, но отсутствие стремления к жизни. Такого человека можно считать уже мертвым. Знать, как выжить в экстремальных ситуациях, важно, но желание жить необходимо.
Существуют определенные ментальные установки, которые могут помочь вам выжить.
Несомненно, любой человек, оказавшийся в чрезвычайной ситуации, испытывает сильнейший стресс. Это так или иначе сказывается на его психике. То, как вы реагируете на этот стресс, является решающим фактором, определяющим ваши шансы выжить в этой ситуации.
Страх обычно приводит к одному из двух типов реакции
1. человек настолько поглощен страхом, что его просто парализует; или 2. он реагирует таким образом, что боится, что его просто парализует. Люди, которые реагируют таким образом, настолько напуганы, что не могут действовать или принимать решения.
2. человек позволяет страху диктовать свое поведение. Люди, относящиеся к этой группе, обычно полностью отдаются адреналину, выбрасываемому в кровь. Они обычно не думают, часто вообще не думают и нередко находят дополнительные проблемы, которых можно было бы избежать, если бы их не насиловали в голове.
В обоих случаях корень проблемы кроется в том, что человек позволяет страху определять его поведение.
Как развить в себе менталитет выжившего?
Секрет выживания в стрессовых ситуациях заключается в умении управлять своими мыслями, страхами и опасениями. Способность контролировать свой разум невероятно повышает ваши шансы на выживание. А нормальные реакции вашего организма на сильный стресс (если вы, конечно, умеете ими пользоваться) могут сделать то, что вы даже не могли себе представить.
Чтобы развить этот навык, можно сделать следующее
1. Поставьте на место свой эгоизм
Не потакайте мыслям о том, что «со мной этого никогда не случится». Люди часто обманывают себя, полагая, что страха не существует. Многие воспринимают страх как проявление слабости. Поэтому большинство из них живут, отрицая свои страхи и не обращая на них внимания. Однако даже самые требовательные люди не могут избежать физических реакций своего тела на стрессовые ситуации. Все определяется на уровне ДНК, и все симптомы стресса являются нормальными.
Не пытайтесь делать вид, что вы ничего не боитесь. Вместо этого честно проанализируйте, что вызывает наибольший стресс в ситуациях выживания. Таким образом, вы сможете начать тренировать свои зоны роста и развивать уверенность, которая поможет вам преодолеть ситуацию.
2. Развивайте позитивное мировоззрение
Способность сохранять позитивный настрой в экстремальных ситуациях невозможно переоценить. Это то, над чем вы должны начать работать уже сейчас. Это нелегкая задача, но она определенно стоит усилий.
3. повышайте уровень своей подготовки
Серьезные спортсмены реже поддаются страху. На самом деле, чем больше вы тренируетесь, тем больше вероятность того, что вы придете в себя в реальной ситуации и обретете контроль над своими мыслями и действиями.
Большинство проблем можно преодолеть, отрабатывая основные навыки выживания до автоматизма. Чем больше вы тренируете себя, тем лучше вы реагируете на стрессовые ситуации как психически, так и физически.
Секреты выживания: 25 экстремальных ситуаций и как в них выжить
В современном мире земля как будто стала безопасной, белой и пушистой, а выживанию уделяется мало внимания. Ежедневные аварии, катастрофы, наводнения, преступления, конфликты, терроризм и военные действия не внушают уверенности в завтрашнем дне. Какие полезные советы забыли дать вам школы, университеты и даже военные? Советы по спасению жизни в экстремальных ситуациях.
В современном мире нас очень мало учат тому, как выжить в условиях, когда неприятности и опасности подстерегают нас повсюду. За последние 100 лет мир не стал безопаснее. В самый неподходящий момент вы можете оказаться втянутым в опасную для жизни историю. Безопасность дома также переоценивается, но опасность может подстерегать вас в любом месте за пределами дома.
Отсутствие опыта и знаний снижает ваши шансы на выживание. Мы подобрали несколько полезных советов, которые могут вас удивить. Советы по выживанию помогут улучшить ситуацию и спасти жизнь. Вам следует внимательно выслушать и запомнить их. Иначе потом будет поздно.
Секреты выживания. Советы по спасению жизни.
1. Во время пожара старайтесь меньше дышать и избегать дыма. Обычно люди погибают от вдыхания ядовитого дыма. Дышите на мокрую ткань или присядьте на корточки в месте, где мало дыма.
2. Нацельтесь на самые темные участки, если вы провалились под лед и не знаете, где находится отверстие. Дыры и сломанные предметы на льду выглядят темнее по отношению к самому льду.
6. Не отвечайте на вопросы полицейских без присутствия адвоката. Это может быть использовано против вас в суде.
Читайте нас Вконтакте и будьте в курсе событий!
7. нельзя бросать поврежденный автомобиль в пустыне. Это легко обнаружить. Важно прикрывать голову от солнца, чтобы избежать теплового удара.
8. Самый главный секрет выживания — уделять внимание своему здоровью, самочувствию и ранам. Даже небольшие порезы и травмы могут стать причиной заражения. Всегда обрабатывайте раны, не давая им шанса усугубиться.
9. В чрезвычайной ситуации существует феномен толпы, когда никто ничего не делает. Дайте людям указания: «Вызовите полицию, перевяжите эту рану и помогите этому человеку». Это отвлечет людей от головокружения и растерянности.
10. Если вы упали в воду с лодки или яхты, не плывите никуда, если не видите берега. Оставайтесь на поверхности и постарайтесь сохранить силы и тепло. Ждите, пока люди начнут вас искать.
11. расспросите родителей о любых семейных заболеваниях в вашей семье. Это может спасти вам жизнь, если они будут знать ваши слабые места в здоровье.
12. Важный секрет выживания — работа с интуицией. Доверяйте своей интуиции в отношении людей, ситуаций, окружающей среды, денег и многих других вещей. Игнорирование интуиции предпочтительнее для безопасности, чем последующее крушение.
13. Когда вы общаетесь с кем-то, сохраняйте уважение и благоразумие. Это не только культурно, но и помогает избежать многих проблем и столкновений.
14. Если вас ранили ножом, деревяшкой или другим предметом, не убирайте его. В противном случае вы можете получить более серьезную травму, и на вас может брызнуть кровь. Немедленно вызовите скорую помощь.
Смотрите нас на YouTube, а когда проснетесь
16. Кто-то пытается заманить вас и куда-то утащить? Боритесь изо всех сил и не опускайте руки. Если они отведут вас в более укромное место, ваши шансы на выживание уменьшатся.
17. В дикой природе выбрасывайте как можно больше мусора из лагеря или, еще лучше, закапывайте его на месте бивуака. Это позволит избежать неожиданных визитов диких животных.
18. Если автомобиль начинает скользить по дороге, не нажимайте на тормоз. Переключитесь на более низкую скорость и попытайтесь справиться с пробуксовкой. Если столкновение неизбежно, рекомендуется ударить в переднюю часть автомобиля.
20. Научитесь находить север по звездам. Найдите созвездие большой медведицы, похожей на диабетика. Нарисуйте визуальное расстояние от чашки с уткой, равное пятикратной глубине утки. Эта звезда будет полярной и станет ручкой маленькой медведицы-утки.
21. Всегда имейте запасной план эвакуации, где бы вы ни находились. Ищите опасные предметы в кафе, кинотеатрах, магазинах, зданиях и даже на дороге. Однажды это может спасти вам жизнь.
22. В экстремальных ситуациях сохраняйте спокойствие и не поддавайтесь эмоциям. Тщательно подумайте, прежде чем что-то сделать. Подумайте, как это повлияет на вас, вашу жизнь и ваших близких. Подумайте и успокойтесь. Это универсальный совет, который нужен больше, чем один.
25. Немедленно займитесь спортом. Пока вы не окажетесь в затруднительном положении, поздно заниматься с гантелями и гирями. Никто не собирается подвергать вас опасности. Неважно, вытянете ли вы физически, потеряете ли здоровье или жизнь.
Шансы на выживание максимальны для тех, кто знает секреты выживания. Но самое интересное, что никто не знает, как действовать в экстремальных ситуациях. Все зависит от внутреннего стержня, но знаний никогда не было и никому они не помешали.
Как выжить в экстремальных ситуациях
Команда опытных редакторов и исследователей внесла свой вклад в эту статью, чтобы обеспечить ее точность и полноту.
Команда управления контентом WikiHow внимательно следит за работой редакторов, чтобы каждая статья соответствовала нашим высоким стандартам качества.
Количество просмотров этой статьи: 17 627.
Ураганы, наводнения, землетрясения, засухи — непредсказуемые последствия глобального потепления и глобальных конфликтов могут в один миг разрушить тысячи жизней. Самые мудрые среди нас — те, кто готов пережить любую катастрофу, встречающуюся на его пути. Читайте ниже, чтобы узнать, как с умом и навыками удовлетворить основные потребности при возникновении чрезвычайных ситуаций.
Часть 1 из 3: Разработка плана на случай чрезвычайных ситуаций
Всегда держите автомобиль в готовности. Следите за тем, чтобы автомобиль всегда был в хорошем состоянии. Это поможет вам в случае необходимости покинуть район. Есть ли у вас запасная канистра с топливом на случай, если на заправке закончится бензин? Держите в багажнике аптечку, одеяла и другие необходимые вещи, которые могут понадобиться, если вам придется покинуть район.
detector